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alcarbo
Noooooooooooo c'è molto di più !!!!!!!! Leggi il seguito ...........

Fortuna che ha cambiato pagina
nippokid (was here)
Grazie per le buone notizie, alcarbo!!! cerotto.gif

Buon lavoro, dunque!! biggrin.gif ...in senso buono...il tuo lavoro notturno...insomma...ehm...ci siamo capiti...mica menagramavo....
alcarbo
QUOTE(nippokid @ Oct 16 2008, 12:19 AM) *
Buon lavoro, dunque!! biggrin.gif


Grazie a te IPB Immagine

Io dormo poco perchè dormo tutto il giorno in piedi .........dappiedi
nippokid (was here)
laugh.gif

...beh, io domani mi vado a fare una bella passeggiata alla luce del sole va...che da qualche tempo l'unica luce che vedo è quella del monitor...'gna'facci'cchiù biggrin.gif
alcarbo
pure io....... monitor 16-18 ore al giorno (mai 17).
però mi hanno detto che abbronza, almeno ha me mi ha abbronzato come una lampada, più del sole
domani passeggiata al sole ? no aspetto domenica che piove !

Grazie a te IPB ImmagineIPB ImmagineIPB Immagine

La setta di Colonnata (anzi mio cugggino) mi ha detto che la fine del mondo ci sarà quando arrrivo a 3900 post.
La fine del mondo c'è già stata. Questo nuovo mondo però fa schifo come l'altro

Grazie a te IPB ImmagineIPB ImmagineIPB Immagine
alcarbo
Ripasso alle 6 (forse)

Grazie a te IPB ImmagineIPB ImmagineIPB Immagine

C'è da fare degli auguri di là
the_nis
Notte notturni!
Alcarbo il mondo e' bello ... siamo noi che lo roviniamo di solito :(
Buon lavoro!

Stasera non ce la faccio molto...

Nippo il sole dove lo vedi?
Stasera uscendo dall'ufficio mi sembrava di essere a Mordor! biggrin.gif

Ciao
mariopax
QUOTE(alcarbo @ Oct 16 2008, 12:15 AM) *
Prima versione

La Befana vien di notte
con le scarpe tutte rotte
con le toppe alla sottana:
Viva, viva la Befana!
Seconda versione

La Befana vien di notte
con le scarpe tutte rotte
col vestito alla romana:
Viva viva la Befana!
Terza versione

La befana vien di notte
con le scarpe tutte rotte
col cappello alla romana:
Viva viva la Befana!
Quarta versione

La befana vien di notte
con le scarpe tutte rotte
porta un sacco pien di doni
da regalare ai bimbi buoni
Quinta versione

La befana vien di notte
con le scarpe tutte rotte,
con la scopa di saggina:
viva viva la nonnina!
Sesta versione

La befana vien di notte
con le scarpe tutte rotte,
se ne compra un altro paio
con la penna e il calamaio.
Settima versione

La befana vien di notte
con le scarpe tutte rotte
viene e bussa alla tua porta
sai tu dirmi che ti porta?
Ottava versione

La befana vien di notte
con le scarpe tutte rotte;
viene, bussa e scappa via,
la befana è mamma mia.
Nona versione

La Befana vien di notte
con le scarpe tutte rotte
il suo sacco è pien di toppe
e le ossa ha tutte rotte.
Decima versione

La Befana vien di notte
con le scarpe tutte rotte,
il vestito trulla là, la Befana:
"Eccomi quà!!!"
Undicesima versione

La Befana vien di notte
con le scarpe tutte rotte,
con la gerla sulle spalle
e le calze rosse e gialle.
Dodicesima versione

La Befana vien di notte
con le scarpe tutte rotte,
s'è scucita la sottana:
viva, viva la Befana!
Lavorare di notte senza soffrire di giorno.
di Fiorello Borrillo
Come comportarsi per il capovolgimento dei turni di lavoro.


E' frequente vedere il vicino di casa uscire ogni sera alle 21 per andare a lavorare. Parecchie sono le industrie della nostra provincia, che per non fermare il ciclo di produzione, incentivano il lavoro notturno.

Ormai non è più solo il panettiere o il ferroviere o gli uomini delle forze dell'ordine che lavorano di notte, ma anche i disc-jockey e con loro l'esercito dei giovani che nei week-ed amano la vita notturna.
Chi lavora di notte conduce una vita capovolta: dorme durante il giorno e si attiva durante la notte.
Tale condizione altera il ritmo sonno-veglia ed invertire questo ritmo pu?, in taluni casi, avere un impatto negativo sul benessere dei lavoratori.

L'organismo umano è condizionato da molteplici meccanismi regolatori interni detti "ritmi circadiani".
Si tratta di un orologio biologico interno, posto nel cervello in una zona chiamata "area dei nuclei soprachiasmatici". Questa zona riceve impulsi dall'esterno: dai recettori della retina (occhio), da quelli della pelle. Questo orologio elabora messaggi e li invia al sistema nervoso, al sistema endocrino e a quello delle difese naturali, allo scopo di far adattare l'organismo all'ambiente.

Il motore che fa girare le lancette dell'orologio biologico è l'epifisi, una ghiandola che agisce producendo melatonina.
Questa sostanza inizia ad essere prodotta alle 8 di sera per avere il picco massimo alle 4 del mattino. Per questo è naturale dormire di notte piuttosto che di giorno.
Pertanto invertire la rotta vuol dire interrompere il ritmo circadiano.

Diversi studi hanno dimostrato che il 20% delle persone sottoposte a lavoro notturno ? costretto ad abbandonarlo nell'arco di 1-2 anni, proprio per la comparsa di problemi della salute. Un altro 10% invece non prova alcuna difficoltà ad adattarsi al lavoro. Il rimanente 70% sopporta questo tipo di attivit? con gradi di tolleranza diversi.

Lo spostamento forzato dell'orologio biologico non raggiunge mai una vera inversione. Il corpo umano ? comunque esposto ad uno stress continuo nel tentativo di adattarsi il pi? velocemente possibile ai diversi turni di lavoro.

Un'alterazione dei ritmi biologici che regolano l'organismo pu? determinare disturbi a livello sia nervoso sia fisico.
Le prime avvisaglie sono una modifica del comportamento a causa di una maggiore irritabilit? e aggressività; disturbi della memoria con difficoltà a ricordare; ansia e depressione.

Il cuore è il primo organo ad essere interessato: aumento della pressione arteriosa e della frequenza. A ci? si aggiungono i disordini alimentari, aumento del consumo di tabacco.
Anche lo stomaco e l'intestino, in generale, ne risentono con prevelenti bruciori di stomaco, di stipsi o dolori vaghi intestinali.

Quando si lavora di notte il rimedio ? di fare piccoli e frequenti intervalli di riposo, lavorare in ambienti luminosi, non assumere bevande stimolanti e soprattutto alcolici.

Durante i week-end si consiglia di ritornare gradualmente al ritmo naturale.
Solo cos? il rendimento sul posto di lavoro potr? essere pi? proficuo senza che l'organismo ne venga a risentire.
Report On Line
L'informazione (che) aiuta la vita
http://www.reportonline.it/article332.html

Il rapporto dell'Agenzia Internazionale per la Ricerca sul Cancro
Buio e insonnia provocano un incremento della malattia del 60 per cento
Lavorare di notte favorisce il tumore
L'orologio biologico ha bisogno di luce


LIONE - Come scriveva il poeta Cesare Pavese, lavorare stanca. E non solo: secondo l'ultimo rapporto della Iarc - International Agency for Research on Cancer (Agenzia Internazionale per la Ricerca sul Cancro) - lavorare di notte non solo sarebbe stancante, ma aumenterebbe anche il rischio di tumori.

La Iarc ha sede a Lione e il rapporto è stato stilato analizzando i dati raccolti da oltre quaranta scienziati provenienti da dieci Paesi diversi. Questi hanno studiato le principali ricerche condotte finora sul rapporto tra ritmo circadiano - il ciclo di ventiquattro ore dei processi fisiologici degli esseri viventi - e incidenza del tumore, sia rispetto all'uomo che agli animali. Le conclusioni sono state pubblicate sul numero di dicembre della rivista Lancet Oncology.

Per quanto riguarda gli studi sull'uomo, il più interessante risale al 2001. L'istituto per la ricerca sul cancro "Fred Hutchinson" di Seattle aveva già riscontrato che le lavoratrici che svolgevano turni di notte presentavano un rischio di tumore al seno del sessanta per cento più elevato rispetto alle loro colleghe che lavoravano di giorno.

Altre ricerche avevano anche riscontrato negli uomini che lavoravano di notte un rischio di cancro alla prostata superiore alla media dei colleghi con orario di lavoro "normale".

Con riferimento agli animali, gli studi presi in esame hanno dimostrato come quelli esposti a regimi di luce-buio invertiti sviluppassero più facilmente tumori e morissero prima.

L'effetto cancerogeno, o comunque negativo, delle mansioni lavorative notturne potrebbe, quindi, avere a che fare con la risposta dell'organismo alla luce. E la chiave di tutto starebbe nella ghiandola pineale del cervello. E' questa che, grazie all'alternanza ritmata dell'esposizione luce-buio, produce l'ormone melatonina, fondamentale antiossidante dell'organismo e protettore del Dna dal sorgere di tumori. Chi lavora di notte, alterando il bioritmo luce-buio, impedirebbe dunque al cervello di produrre questo ormone nel modo giusto e dunque si ammalerebbe più facilmente.

Un altro fattore determinante sembrerebbe inoltre essere la mancanza di sonno. Dormire poco e male, addormentarsi quando il sole sorge e svegliarsi quando tramonta indebolirebbe le difese immunitarie e renderebbe il fisico più vulnerabile rispetto a fenomeni cancerogeni.

"Non comprendiamo ancora del tutto - spiega Conegliano - cosa esattamente del lavoro notturno causi il cancro, ma sarebbe opportuno che la sanità pubblica delle diverse nazioni prendesse in esame il problema e pensasse ad opportune soluzioni".


Che bella notizia che mi hai dato......... sono 27 anni che faccio le notti
alcarbo
QUOTE(mariopax @ Oct 16 2008, 12:50 AM) *
Che bella notizia che mi hai dato......... sono 27 anni che faccio le notti


No problem ! Ormai sei immune !

QUOTE(the_nis @ Oct 16 2008, 12:50 AM) *
Alcarbo il mondo e' bello ... siamo noi che lo roviniamo di solito :(
Ciao


Stravero ! Uguale per le foto !
buzz
QUOTE(alcarbo @ Oct 16 2008, 12:15 AM) *
Sesta versione

La befana vien di notte
con le scarpe tutte rotte,
se ne compra un altro paio
con la penna e il calamaio.


la befana aveva con se il ibretto degli assegni....
alcarbo
Ciao Francesco (Buzz) ......hai messo il dito nella piaga.........

QUOTE(alcarbo @ Oct 16 2008, 12:15 AM) *
se ne compra un altro paio


Di che ?????????

Di obiettivi ?????????
E no ehhhhhhhhhhhhhhhh
!!!!!!!!
the_nis
QUOTE(buzz @ Oct 16 2008, 01:06 AM) *
la befana aveva con se il ibretto degli assegni....

Ah ah laugh.gif laugh.gif che freddura!
alcarbo
IPB Immagine

Smetterò di postare quando in ogni menu vedrò alcarbo in ogni discussione come ultimo post
(non stasera però)
nippokid (was here)
Il sole, il sole...mi pare di averlo intravisto in questi giorni...ma forse era un miraggio autoindotto... unsure.gif

...son già ridotto così?? è solo un mese che sono sotto stress... unsure.gif

SkZ
salve a tutti
stasera stanco morto
the_nis
Un mese di stress basta e avanza!.
Ragassuoli vi abbandono ... no, mi abbandono! biggrin.gif Se mi trovate lasciatemi stare!!!!!!!! tongue.gif

Ciao anche ad SkZ... il guardiano di porta... se non c'era lui in questi giorni...
Stasera mi sono ascoltato un pezzo di boyager... saro' stato rapito dagli alieni anche io? mah???

Buonanotte!
nippokid (was here)
laugh.gif

'notte the_nis... wink.gif

hello SkZ rolleyes.gif
SkZ
Interessante e intelligente articolo trovato da Giallo
http://www.ilsussidiario.net/articolo.aspx?articolo=7125
alcarbo
Buona giornata

IPB Immagine
SkZ
altrettanto!
alcarbo
QUOTE(malina @ Oct 1 2008, 12:01 AM) *
IPB Immagine

alcarbo
IPB ImmagineIPB Immagine

Manuela Innocenti
seraaaaaaaaaaaaaaaaaaa
buzz
saaaaaaaaaaaallllllveeeeeeee!
Carlo79
buonaseraaaaaaaaaaaaaaaa

non riesco a prendere sonno ma porc biggrin.gif
SkZ
ehilaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaa!

Avevamo anche la dolce Urania.

Ci mancava una compagnia femminile ultimamente
the_nis
Notttttteeeeeeeeeeeeeeeee!

Stasera seguo il consiglio di ieri di Alfredo.

Saluto e vado! ... tra poco...
nippokid (was here)
aaaaaaaaaaaaaalohaaaaaaaaaa blink.gif

...anche voi problemi con il tasto "a" ??? ...saranno gli UFI?? unsure.gif ...sono arrivati, no?? unsure.gif

cool.gif

..a nis però hanno manomesso la "e"...vorrà dire qualcosa?? IPB Immagine
the_nis
henno useto i poteri psichici per entrarmi in teste e ora non ho piu' le e, me solo le e
mmmmmhhh
Sono proprio stupido (con l'eccento sulle i)! laugh.gif

Per chi vuole essere pronto ell'invesione: UFO: Elien invesion tongue.gif

Me l'evete visto quento e' grende quel coso sopra le nostre teste? blink.gif ph34r.gif

laugh.gif
nippokid (was here)
unsure.gif ...io nel dubbio da un paio di giorni... IPB Immagine

unsure.gif blink.gif ph34r.gif unsure.gif
SkZ
laugh.gif laugh.gif laugh.gif laugh.gif laugh.gif
alcarbo
QUOTE(alcarbo @ Oct 16 2008, 05:57 AM) *
Buona giornata

IPB Immagine

alcarbo
Aperto !

Scusate il ritardo
nippokid (was here)
Aperto!!

...che cacchiarola è tutta quella roba la sotto???!!
...non c'è più il tastino per l'inserimento immagini!!!!!!!!!!!!! ...ma che....??

hmmm.gif

Inserisci una foto??? Mò ci metto una faccina... hmmm.gif ...categoria????? TAG??????

...rob'de màtt!!! 300Kb di pagina per scrivere una risposta! cerotto.gif ...senza alcuna immagine nella gallery di clikon!!!!!

Mah...prova, prova, 1, 2, 3, prova...


Si e' verificato un errore caricando l'immagine.
Dettaglio dell'errore: L'immagine da importare deve essere nel formato jpg.
Per riprovare ad inviare l'immagine, clicca qui.


..addio faccine...

...è già arrivato alcarbo...




----------------------------------


IPB ImmagineIPB ImmagineIPB ImmagineIPB Immagine

...meno male che c'è la risposta rapida...
SkZ
Discussioni simili?
E come fa ad esserci una discussione come la nostra?!

e poi perche' solo in jpg? a volte certe immagini occupano meno spazio in png


Salve a tutti


sbaglio o abbiamo anche le news dell'ansa?
alcarbo
Buona giornata

IPB Immagine
SkZ
yuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuhuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuu!

C'e' nessuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuno?
nippokid (was here)
Cu cuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuu!!! IPB ImmagineIPB ImmagineIPB Immagine
alcarbo
cuuuuuccccuuuuuuuurrrrrrrrrruuuuuuuuuccccccccuuuuuuuuucccccccuuuuuuuuuuu



Buona giornata

IPB Immagine
SkZ
Gia' chiuuuuuuuuuuuso, uffi!

vabe', andro' altrove....
SkZ
Mah, me lo apro e mi verso qualcosina (un bel frappe'?)
nippokid (was here)
Anch'io un frapperino...

...intanto mi faccio un giro perlustrativo... smilinodigitale.gif


Sono arrivati 'sti UFI o no?? hmmm.gif
buzz
No, ma sono arrivati quelli che bevono ad ufo....
C'è ancora il conto di ieri da pagare!
nippokid (was here)
...il solito alcarbo!! fa colazione e poi...IPB Immagine

dry.gif dry.gif

laugh.gif
SkZ
A proposito, io ho solo pesos chileni. tongue.gif Anticipate voi come al solito, vero? grazie.gif
davidebaroni
Hmmm, non c'é ancora nessuno... mi faccio una spremuta... 3 arance ed un limone. smile.gif

E mi metto in un angolo a berla... poi vado.
SkZ
Offriiiiiiiiii?
Graziiiiiiie!
nippokid (was here)
Offre???!?!!! ohmy.gif

Eccomiiiiiiii!!! IPB Immagine

biggrin.gif
the_nis
Di acido ne ho a sufficienza!
Per me una bella tisanina rilassante!

Come butta mostracci? tongue.gif
E gli ufi? Vi hanno lasciato in pace?

Nippo l'ufoporto ti ha fatto fare qualche buon affare?
SkZ il periodo delle piogge come procede? biggrin.gif

Ma che bello tutte le foto pronte al link qua sottoooo ... hmmm quasi quasi le linko tutte!! laugh.gif

Ovviamente ciao anche twinsouls e grazie per aver aperto ed offerto!
Magari nei prossimi giorni...

Riciao
nippokid (was here)
Heilà!

...ma va...non si sono fatti vedere...quando ho letto della notizia dell'arrivo di massa e ho visto quello che avevano fatto alle nostre tastiere, mi sono recipitato giù, ho dato una bella pulita all'ufoporto e mi sono messo in attesa con il blocchetto delle ricevute...niente!!! dry.gif
E si che ho speso pure un capitale in pubblicità sulla Gazzetta dei Mondi...una foto e 5 righe di testo 500 eurufi!! dry.gif ..ladri!!

Ti avanza un pò di acido che devo rabboccare la batteria dell'auto??!! tongue.gif

Le foto lì sotto... dry.gif io non ne ho, ma 'sto forum diventa sempre più pesante...leggere una discussione, tasto rispondi, invia risposta... fa 1MB!! dry.gif Grrrrrrr
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