QUOTE(AldoGermano @ Dec 11 2015, 04:05 AM) 
ma qual'è il limite tra lo svegliarsi presto e l'insonnia??? 
Leggo che bisogna dormire almeno 6-7 ore
Ovvero le classiche otto ore
5 o meno sono poche
5 però è il numero classico di tante persone
Un ciclo dura circa un'ora e trenta
Bisogna farne almeno 4 (o 5)
SIcchè sono 6 fino a 8 ore
6 vanno già bene
Se ti svegli alle 4 ma hai dormito dalle 22 va bene
Per me ogni notte è un'avventura che affronto con preoccupazione
Andare a dormire non è un piacere come per molti
A volte dormo
A volte no (ossia magari dormo davanti alla TV poi a letto non dormo più, se non magari verso mattina)
Un tempo almeno dormivo secco dalle 23 alle 5 oppure anche dalle 21 a 24 davanti TV e poi proseguivo fino alle 4 a letto
Ora non più
Ogni notte è diversa e faticosa
23.30 - 5.00, mi manca almeno una mezzora di sonno....vabbè recupererò con un pisolino durante il giorno,
dieci minuti dopo pranzo valgono quanto mezz'ora di notte??
Buon lunedì a tutti!
Messaggio modificato da AldoGermano il Dec 14 2015, 06:37 AM
I pisoli diurni sono salutari
Stranissimo era il modo di dormire di Churchill (ora lo cerco)
http://www.ilgiornale.it/news/politica/poc...av-1096040.html
Stranissimo era il modo di dormire di Churchill (ora lo cerco)
http://www.ilgiornale.it/news/politica/poc...av-1096040.html
Quindi Churchill dormiva 4 ore (più una di giorno)
Andreotti era noto 5 ore
Sei in buona compagnia
Andreotti era noto 5 ore
Sei in buona compagnia
QUOTE(alcarbo @ Dec 17 2015, 08:06 AM)
...Sei in buona compagnia
buona compagnia ...se escludi quello "che arriva alle quattro ore ma a volte se ne fa bastare un paio"....
Comunque questa notte ho dormito sei ore più un pisolino davanti alla TV,
quindi può bastare.
Buongiorno a tutti!
Avete letto che Leonardo dormiva regolarmente un'ora ogni quattro. Fanno sei ore su 24 se non sbaglio
E' da un po' che non passo, lo faccio augurando una buona Domenica a tutti!
QUOTE(alcarbo @ Dec 19 2015, 08:58 AM)
Ecco le boutiques di Parma
....
....
Fai venire l'aquolina in bocca
..... ed impennare il colesterolo 
Buongionro e buon lunedì a tutti!
Qui il colesterolo, per esorcizzarlo, lo chiamano polistirolo
Buongiorno e buon anno a tutti i mattinieri! (meglio tardi che mai.... )
)
Questa mattina il termometro segna -6 °C, finalmente un po' di freddo....
Buongiorno a tutti!
Buongiorno a tutti!
Buongiorno!
Alfredo, quello lì assomiglia a quella che sarò io tra un paio d'ore, dopo quasi 20 giorni di ferie!
Alfredo, quello lì assomiglia a quella che sarò io tra un paio d'ore, dopo quasi 20 giorni di ferie!
Saluti a tutti voi nuovi vecchi e seminuovi
Saluti a tutti voi nuovi vecchi e seminuovi
.... è per quel che dici che non ho mai voluto fare ferie (per la fatica di riprendere)
Saluti a tutti voi nuovi vecchi e seminuovi
.... è per quel che dici che non ho mai voluto fare ferie (per la fatica di riprendere)
