Ma di che? Se posso dire due baggianate ed essere d'aiuto sono felice!
Comunque, mi sembra che tu faccia un po' di confusione: una cosa è il Nikon Creative Lighting System (CLS), che funziona in questa maniera:
-Un lampo "pilota" viene emesso da un lampeggiatore. Anche se questo lampo fosse molto debole, l'importante è che sia visibile più o meno direttamente dalla cellula del ricevitore;
-Dentro a questo lampo, via infrarossi, sono contenute informazioni sui parametri del flash da far accendere (per questo le unità servo sono controllabili direttamente dal pilota);
-L'unità esterna ricevente, elabora il segnale e lo converte in un lampo.
La modalità SU4, invece, da quello che so funziona così:
-Si attiva la servocellula fotosensibile SU4;
-Al primo lampo emesso di un'intensità sufficiente ad attivare la servocellula, il flash viene attivato secondo le impostazioni stabilite DAL FLASH stesso (perchè questo sistema non porta alcun dato).
La differenza fra i due è che il primo viene attivato unicamente dal segnale infrarosso che trasporta il comando (emissibile da un flash o dal commander SU800), in pratica è un sistema evoluto di comunicazione ad infrarossi (permette di effettuare i lampi anche in iTTL). Il secondo è molto più rudimentale e si basa su un elemento fotosensibile che viene sollecitato ed innesca un apparecchio (viene ad esempio usato per illuminazione mista con torce da studio e flash SB dotati di questa funzionalità, dove il flash SB è attivato dal lampo della testa comandata via radio).
Ora, io non so nemmeno se il SB25, che sicuramente non funziona in CLS, abbia la cellula SU4. Se l'avesse, in teoria si potrebbero usare entrambi (non è necessario che sia il flash della macchina ad attivare la servocellula, è sufficiente che sia un lampo qualsiasi visibile dal SB25).
E' possibile settare il flash della D300 in "Commander" e "--" nel menù di regolazione di intensità. In questo caso, il lampo non contribuirà all'illuminazione. Viene realmente sparato ad una potenza irrisoria, giusto per mandare il segnale. Ho fatto centinaia di scatti (al tempo anche con D300 e SB600) e non c'è pericolo che si noti il flash della fotocamera, a volte non si vede nemmeno il riflesso negli occhi.
Il softbox autocostruito non è molto grande (ma d'altro canto non si può poi andare molto più in là con gli SB), spero tu non debba fare cose più grandi di un mezzobusto.